카카오의 효능과 건강한 선택 방법, 당신이 몰랐던 놀라운 사실들
카카오란 무엇인가요?카카오는 초콜릿의 원료로 널리 알려진 식품으로, 카카오 나무의 씨앗인 카카오빈에서 추출됩니다. 카카오빈은 발효, 건조, 로스팅 과정을 거쳐 초콜릿의 재료가 되는데요. 카카오는 그 자체로도 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 이로운 효과를 가져다줍니다. 초콜릿이 달콤한 디저트로 사랑받는 만큼, 카카오의 영양학적 가치와 그 효능에 대해서도 많은 사람들이 관심을 갖고 있습니다.카카오의 놀라운 효능1. 항산화 작용카카오는 폴리페놀…